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Exercícios Funcionais



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Comecei a praticar pilates na Saúde Funcional em fevereiro de 2011 com a Franciele, o Gerd e os demais profissionais da equipe. Tornar regulares os e... Leia mais

Cyntia de Oliveira e Silva

Professora



       O exercício funcional foi criado para você se movimentar e trabalhar todo o seu corpo de uma maneira harmônica e pouco agressiva, não levando tanta sobrecarga nas articulações. Só que dentro deste conceito do exercício existem vários princípios de se trabalhar, como a resistência, controle, flexibilidade, pressões, fluidez, velocidade, potência, agilidade e respiração. Qualquer pessoa pode fazer essa atividade, pois usa somente o peso do seu corpo ou usa os acessórios que foram criados para trabalhar diferentes grupos musculares.

      A Saúde Funcional oferece exercícios funcionais visando à prevenção, reabilitação e estética aos clientes. Esses exercícios são realizados conforme aos seus princípios, mas de um modo inteligente os profissionais que os conduzem podem acrescentar princípios que favorecem a melhor qualidade e bem-estar de saúde durante uma sessão diferenciada.

       A diferença de um exercício para uma pessoa e para outra, estará clara quando nos conhecemos, por isso a avaliação é o primeiro passo mais importante da nossa convivência. Para entender melhor sobre avaliações entre em nosso site em avaliações funcionais.

Quando você estiver ciente das avaliações entre em nossas especificações, ao lado dessa página, para ver os exercícios que oferecemos.

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